在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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