在(zài )这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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