在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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