在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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