在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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