在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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