在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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