在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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