在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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