在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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