在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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