在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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