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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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