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在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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