在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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