在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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