在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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