在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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