在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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