在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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