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在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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