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  在日常起居上,此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì ),因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保(bǎo )证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ ),这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。 -

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