在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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