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  在日常起居上,此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交(jiāo )替,因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短,为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升(shēng )发(fā )。 -

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