在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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