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　　在(zài )这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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  阿嬷的审判

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