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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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