在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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