在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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