在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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