在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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