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在这个时(shí )节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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