在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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