在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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