在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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